GUTSの日記

日々の出来事を中心に書き綴る、言いたい放題のブログ。

寝れないのは○○の予兆

毎晩寝れないっす。
もともと寝つきは悪いうえに眠りは浅いタイプ。

最近は特にひどくて、寝付くのにだいたい1時間。
その後は1.5~2時間に1度目が覚める。
特に明け方はもっと短いスパンで目が覚める。

起きた時には疲労困憊。寝る前より疲れてることもある。


それに加えてイライラすることが多い。
性格もなんだか攻撃的になった気がする。


これは...あれだ。


そう...更年期。(違う)


退職するまでの道のりがストレスなのか、退職した後の不安なのか
とにかくメンタルがあんまり具合よくないです。

はー、何もかもめんどくさい。
  1. 2016/06/22(水) 14:27:18|
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